永春物理治療所-台中院所 張凱雯 院長
分享一個最近的案例，客戶A在幾年前的胃部手術後，有感於自身運動量太少，到健身房做運動及重量訓練，在健身教練的建議下做了引體向上的動作，過程中感覺左肩卡住非常疼痛，之後，每次做到手臂抬高都疼痛無法上舉…。
經醫師診斷後確定是棘上肌肌腱炎，除此之外，在經過我們的評估後也確實也伴隨著肩夾擠的症狀。
肩夾擠症狀
1. 手臂抬高或外展過程在60~120度會有疼痛。
2. 肩膀無法負重(抬重物、抱小孩等)
3. 無法正常側睡或側躺
好發族群
1.從事專項運動如羽球、游泳、桌球、排球和棒球。
2.習慣長時間側睡的人。
3.辛苦的主婦，常洗衣手舉高晾衣服，或提重物。
4.不當的運動或重訓，無法正確使用穩定肌群(例如旋轉肌群)。
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可能原因
1. 肌肉錯誤使用
2. 駝背、上交叉症候群等姿勢不良的族群
3. 先天肩峰和肱骨頭間隙就較狹窄的人
千萬別忽略肌鍵炎或肩夾擠造成的疼痛，可能也會造成旋轉肌腱撕裂、甚至肩關節沾黏。及早就醫好得快。
近幾年的臨床經驗，讓我們越來越重視腹腔或骨盆腔手術後的疤痕修復以及筋膜沾黏造成的肢體或脊椎角度受限，除了關注肢體的疼痛，也可以請物理治療師評估看看有沒有內臟筋膜的沾黏喔!