最近幾例因為肩膀疼痛問題來治療的患者，以為自己得了五十肩，其實不然，經評估檢查後其實是肩夾擠症候群。
肩夾擠症狀
1.手臂抬高或外展過程在60~120度會有疼痛。
2.摸對側肩膀或稍息動作會引起疼痛。
好發族群
1.從事專項運動如羽球、游泳、桌球、排球和棒球，過度使
用特定肌群的人。
2.習慣長時間側睡的人。
3.辛苦的主婦，常洗衣手舉高晾衣服，或提重物。
4.不當的重訓，每次只練單一肌群忽略拮抗肌群的訓練或姿
勢錯誤。
常見原因
1.肌肉動態協調失衡，比較常見是上斜方肌和提肩胛肌過度
緊繃或活躍而棘上肌無力或收縮效率變差，所以在手舉高
過程肩膀過度聳肩但肱骨頭沒有適度的下沉造成肩峰和肱
骨頭間隙太窄而夾擠。長時間坐姿使用電腦的上班族，容
易形成圓肩，造成肩胛骨周遭肌肉失衡，如胸大、胸小肌
太緊，下斜方肌和前鋸肌縮收能力變差也都會造成夾擠。
2.先天肩峰和肱骨頭間隙就較狹窄的人
治療
一般在健保診所常使用的超音波，電療主要是降低疼痛和促進局部循環為主，其實更應該進階處理的是放鬆掉過度緊繃的肌群，如胸大肌、胸小肌、上斜方肌…….等，並誘發棘上肌，下斜方肌的收縮和增加整個肩胛骨肌肉的動態穩定才是長久之計，可以尋求物理治療師來幫助你。
千萬別忽略肩夾擠造成的疼痛，久了不但造成肌腱發炎外，可能也會造成旋轉肌腱撕裂、甚至肩關節沾黏。及早就醫好得快。